2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1035 kcal
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지방: 80.81g | 단백질: 39.32g | 탄수화물: 40.94g.
아침 식사: Ветчина Куриная, Чай, Сливочное Масло, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Шкварки. 점심 식사: Костный Бульон, Сливочное Масло, Сметана 20%, Чай, Чудское Озеро Сливки 33%. 저녁 식사: Цин-Каз Кобра , Огурецы Сладкого Рассола, Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Сало, Чай. 간식/기타: Чудское Озеро Сливки 33%, Чай, Сметана 20%, Квашеная Капуста. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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