2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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2274 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 154.38g | 탄수화물: 255.62g.
아침 식사: I Siciliani Burro di Arachidi, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fage Total 0%. 점심 식사: Pera Coscia, Spigola, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Vellutata di Zucca. 저녁 식사: Findus Gamberetti Sgusciati, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Riso, Pomodori Ciliegini, Rucola . 간식/기타: Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Chiquita Banana, Carrefour Pane di Grano Duro, I Siciliani Burro di Arachidi, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA. 더보기
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안정된 체중
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