2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1476 kcal
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지방: 52.59g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 176.38g.
아침 식사: Banana Nanica, Bombom de Morango, Activia Iogurte Ameixa , Panco Rosquinha de Coco. 점심 식사: Farofa, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Garoto Bombom Crocante, Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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