2015년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
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1830 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 121.28g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Говядина Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. 저녁 식사: Хлеб Черный, Куриная Грудка, Говядина Отварная, Вафли. 간식/기타: Мёд. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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