2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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495 kcal
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지방: 20.88g | 단백질: 14.11g | 탄수화물: 58.33g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Манго и Семенами Чиа на Основе Кокосового Напитка. 간식/기타: Магнит Мандарин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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