2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1851 kcal
|
지방: 90.03g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday, Domatesler, Yumurta Omleti. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. 저녁 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 간식/기타: Patos Acı Baharatlı, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Ceviz. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|