2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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803 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 60.39g.
아침 식사: Go On Nutrition Protein Peanut Butter Coconut, Bee Granola Гранола Полуниця, Figand Творожок, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. 점심 식사: Розумний Вибір Морковка по Корейски, Ферма Сулугуни, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сосиски курячі, Помидоры. 간식/기타: Банан в шоколаді 🍌, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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