|
Білковий сніданок ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1615 kcal
|
지방: 68.88g | 단백질: 124.47g | 탄수화물: 125.88g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Pilos Cottage Cheese, Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Pilos Camambert, Куриное филе со шпинатом и молоком, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Magnetic Арахис в Шоколаде, Таврия в Куриная Отбивная, Картофельный Салат в Немецком Стиле. 저녁 식사: Салат Айсберг, Селянське Молоко 1,5%, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Айсберг, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Pilos Cottage Cheese. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Катеринослав Хлеб Рогалик с Маком, Фисташки, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мандарины, Magnetic Арахис в Шоколаде. 더보기
|
|