2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1281 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 170.55g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Café com Açúcar, Guaracamp Guaraná Natural, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2130 kcal
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운동:
Dormir - 7 시간 59 분, Google Fit - 16 시간 1 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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