завтрак ))) я всё ближе к своему рациональному питанию. Слежу. По-тихоньку убераю вредности.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1459 kcal
|
지방: 66.79g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 106.98g.
아침 식사: Кофе, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо. 점심 식사: Растительное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Сыр Гауда, Яйцо, Картофель Отварной. 간식/기타: Кофе, Чай, Рот Фронт Карамель Барбарис, Волжские Просторы Творог 5%. 더보기
|
|