2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1683 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 236.75g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Plain Bagel, Wegmans Lox Cream Cheese . 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Teriyaki Salmon. 간식/기타: Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Sogo Saki Ika. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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