2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1187 kcal
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지방: 35.97g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 145.81g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Findus Ragù di Pesce. 저녁 식사: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 간식/기타: Pistacchi, Mela. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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