2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1859 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 160.11g | 탄수화물: 159.49g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Wok Gemüse , Naturreis, Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Reis-fit Spitzen-Langkorn. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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