Had dinner with my son. Goal for the end of this month is 96/95
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99.4 kg
지금까지 감소한: 110.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1319 kcal
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지방: 67.71g | 단백질: 25.49g | 탄수화물: 156.99g.
아침 식사: Grapefruit, Coffee with Milk, Butter (Salted) , Rye Bread . 점심 식사: Woolworths Pork Pies, Carrot Cake with Icing, Coffee with Milk. 저녁 식사: Woolworths Herb Salad, Celery , Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Watermelon . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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