2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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1531 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 137.90g | 탄수화물: 139.05g.
아침 식사: Запеканка (творог, овсянка, фрукты). 점심 식사: Филе куриное жареное, Брюссельская Капуста, Heinz Соус Сладкий Чили, Картофельное пюре. 저녁 식사: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Помидоры Черри, Bonduelle Овощи По-Индийски , Филе куриное жареное. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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