2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1955 kcal
|
지방: 67.23g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 236.17g.
아침 식사: Спартак Шоколад 90%, Магнит Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Арахис. 점심 식사: Basso Оливковое Масло, Food Collection Булгур, Петруха Мякоть Бедра. 저녁 식사: Красное Яблоко, Поставы Городок Сыр Пармезан, Эколайн Рис Бурый, Минтай, Кудесница Мука Льняная. 간식/기타: Алтайский Лен Семена Льна, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|