Пост. День 4. Сухоядение.
|
89 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
1528 kcal
|
지방: 22.67g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 291.33g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Яблочное Пюре Несладкое, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. 점심 식사: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Хурма. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|