2015년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
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1644 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 205.31g.
아침 식사: 松屋 納豆, ご飯, 味噌汁, 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 점심 식사: 日清フーズ 青の洞窟カルボナーラ, 野菜スープ(低ナトリウム、水), 大根サラダ. 저녁 식사: 野菜炒め, ご飯, 味噌汁, ピーマンの肉詰め. 간식/기타: マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, マウントレーニア モカチーノ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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