2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
|
776 kcal
|
지방: 42.94g | 단백질: 44.26g | 탄수화물: 58.96g.
아침 식사: Coffee, Pecans, Granny Smith Apples, Cottage Cheese . 점심 식사: Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Red Onions, Mayonnaise , Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Capsicum, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Avocado. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|