La Itagnola님의 저널, 2023년 11월 30일

Cenetta calda per questa serata fredda

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
1367 kcal 지방: 45.68g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 181.92g.   아침 식사: Kiwi, Selex Yogurt Intero Bianco, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Eurospin Mix di Verdure, Sugo senza Carne, Riso. 저녁 식사: Pane Integrale, Ceci, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pere Abate, Mela. 더보기
1689 kcal 운동: SALA PESI - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

27명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Zucchine e ceci, semplice semplice, buono buono! 😋 
2023년 12월 1일 작성이: La Itagnola

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


La Itagnola님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유