2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1148 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 35.69g.
아침 식사: Запеканка кето, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Сметана. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Цветная Капуста, Тушеные Овощи, Окское Яичный Белок, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Сыр Фета. 간식/기타: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Небольшой запасик на зиму))
2023년 12월 1일 작성이: Batmanstar
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