|
Обід на роботі 🥗
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1657 kcal
|
지방: 58.42g | 단백질: 133.16g | 탄수화물: 146.98g.
아침 식사: Кофе, Alpro Almond Milk , Pilos Cottage Cheese, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Leerdammer Сыр 30%, Tastino Хлеб с Отрубями, Куриное филе со шпинатом и молоком, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Dm Протеиновый Батончик 60%, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Pilos Cottage Cheese, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Philadelphia Сыр Филадельфия, Вино Красное Сухое, Прошутто, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Iceberg Лосось Слабосоленый, Ашан Багет Французский . 간식/기타: Вацак Бублики Вацак, Ферма Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
|
|