atomeule님의 저널, 2023년 11월 30일

Gönnung 😋 gemüselasagne, ca 700kcal

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
1792 kcal 지방: 55.42g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 193.18g.   아침 식사: Honigmelonen, Alpro Natur Ungesüßt, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE Beste Wahl Lasagne, Cucina Olivenöl, Milram Pizzazeit, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini. 저녁 식사: Oatly Aufstrich Kräuter der Provence, Tomaten, Salatgurke, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Food For Future Genuss-Scheiben, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. 간식/기타: REWE Beste Wahl Mildes Wein-Sauerkraut, Ei, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Activia Natur 1,5% Fett (115g), Weißwein, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
2305 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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