2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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872 kcal
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지방: 6.50g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 87.84g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Красные Помидоры, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Красные Помидоры, Филе Индейки. 더보기
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