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Kaum ist es Winter bin ich nur noch am frieren, selbst wenn es drin warm ist :/ geht es hier auch noch jemandem so? Tipps? Habe schon dicke Socken, Wärmflasche und warmen Tee:-o
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1966 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 247.15g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, DM Mivolis Flohsamenschalen Gemahlen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ja! Skyr Natur, Ja! Skyr Natur, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Dm Sportness Flavourr Powder Butterkeks, DM Mivolis Flohsamenschalen Gemahlen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Trunut Erdnussbutter-Pulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Protein Wraps, Mandarine, Ja! Skyr Natur. 간식/기타: All Stars Clean Bar Cookie Dough, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, All Stars Clean Bar Cookie Dough. 더보기
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