2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1700 kcal
|
지방: 84.63g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 139.88g.
아침 식사: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Линия Хлеб Юрмальский Заварной, Томмолоко Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. 점심 식사: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Линия Хлеб Юрмальский Заварной, Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light. 저녁 식사: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Мерси Конфеты, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Пятерочка Банан. 간식/기타: Деловое Партнерство Миндаль, Дикси Мандарины, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Арла Сыр Натура Сливочный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|