2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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788 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 88.38g.
아침 식사: Räucherlachs, Omelett, Orangensaft. 점심 식사: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). 저녁 식사: Grandessa Himbeermarmelade, Salami, Räucherlachs, Frischkäse, Wasa Roggen Sauerteig, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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