2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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2055 kcal
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지방: 107.93g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 152.27g.
아침 식사: Norven Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Печень Минтая. 저녁 식사: ВкусВилл Лапша с Курицей. 간식/기타: Prime Kraft Multi Protein, Магнит Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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