2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1110 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 80.28g.
아침 식사: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Viola Молоко 1,5%. 점심 식사: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis. 저녁 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Агро-Альянс Рис для Плова, 20231129 минтай, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. 간식/기타: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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