2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1707 kcal
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지방: 91.00g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 152.36g.
점심 식사: Subway Chicken & Bacon Ranch Melt Sub, Subway Old English Style Processed Cheese (Slices), Subway Capsicum (3 Strips), Subway Cucumbers (3 Slices), Subway Pickles (3 Wheels), Subway Tomatoes (3 wheels). 저녁 식사: Melrose Organic Flaxseed Oil, Masterfoods Hickory and Brown Sugar BBQ Sauce, San Remo Carbonara Fresh Pasta Sauce, Coles Frozen Peas & Corn, Coles Full Cream Milk, Devondale Extra Soft Butter, Rissole. 간식/기타: Oreo Mini Oreo, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar. 더보기
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