2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1899 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 144.04g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, kaffee. 점심 식사: Formil Vollmilch, ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel, ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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