2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1363 kcal
|
지방: 53.50g | 단백질: 61.68g | 탄수화물: 164.48g.
아침 식사: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ikea Омлет с Беконом , Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Ватрушка с Творогом. 저녁 식사: Jump Bio Конфета Финиковая Шоколадная, Яблоко Зеленое, Сэн Сой Соевый Соус, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. 간식/기타: Jump Bio Конфета Финиковая Шоколадная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Пятерочка Багет Традиционный. 더보기
|
안정된 체중
|