2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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2501 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 149.36g | 탄수화물: 351.63g.
아침 식사: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Certossa Gallette di Mais Bio, HealthyCo Proteinella Salted Caramel, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Melinda Mela, Cereali Fitness, Uovo. 점심 식사: Golden Sun Cous Cous, Lidl Tacchino Petto, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Scotti Riso Venere Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Gelato Cioccocaffè, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Banana. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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