Пост. День3. На завтрак недобоул)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1594 kcal
|
지방: 27.37g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 296.23g.
아침 식사: Чернослив, Norven Семга Слабосоленая Филе, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Эдем Груша Сушеная, Хурма Сушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Norven Семга Слабосоленая Филе. 저녁 식사: Сушеный Инжир, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|