2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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899 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 78.42g.
아침 식사: Fried Egg with Fat. 점심 식사: Golden Delicious Apples. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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