2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1424 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 152.53g.
아침 식사: Лук, Magnum Хлеб Серый Формовой, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная. 점심 식사: Курица (Жареная в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Сметана 20%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Борщ Украинский. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром, Ulker Альбени. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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