2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1814 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 209.22g.
아침 식사: Albume d'uovo, I Siciliani Energy Butter, Gentilini Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% , Eurospin Latte senza Lattosio, Prozis Farina d'avena Istantanea . 점심 식사: Pere Abate, Petto di Pollo, Carne, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Flora Riso, Radicchio Rosso, Lattuga. 저녁 식사: Despar Piadina Integrale Biologica, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Cirio Olio Extra Vergine, Despar Mais Dolce, Granarolo Mozzarella, Lattuga. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Chiquita Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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