2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1557 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 148.64g.
아침 식사: Alpro Natur Ungesüßt, Honigmelonen, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Oatly Hafersahne, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, K-Classic Fix für Spaghetti Napoli, Ei, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Cucina Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Food For Future Veganer Fleischsalat, Salatgurke, Tomaten. 간식/기타: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone), Jack Daniel's Dose mit Cola, Jeff's Peanut Butter Crunchy, REWE Bio No Muhh Drink, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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