2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1139 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 134.71g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. 저녁 식사: Macarrão Alho e Óleo. 간식/기타: Nestlé Kit Kat, Nestlé Prestígio, DIA Manga Espada. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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