2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1506 kcal
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지방: 89.38g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 116.35g.
아침 식사: Чай, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Винегрет, Картофель (с Кожурой), Форель на Пару. 점심 식사: Чай с Лимоном, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Сметана , Лента Сухари, Борщ с Индейкой. 저녁 식사: Винегрет, Котлета Домашняя. 간식/기타: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле. 더보기
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