2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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2081 kcal
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지방: 103.88g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 204.84g.
아침 식사: Caffè, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Panini Integrali, Novella Pesto Genovese, Barilla Fusilli Integrali, Fagiolini Bolliti, Polpettone. 저녁 식사: Uovo Sodo, Finocchio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Wasa Sesame & Sea Salt, Valsoia Yosoi Vaniglia, Grana Padano Formaggio, Anacardi, Caffè, Puertosol Polpa di Mela e Purea di Banana, Duca d'Alba Biscottini Integrali. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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