2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
|
1482 kcal
|
지방: 113.81g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 42.37g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая, Сыр Тильзитер, Яичница, Говядина Отварная. 점심 식사: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Азу из Говядины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Салат Романо, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Good Food Семечки Подсолнечника, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|