다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1820 kcal
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지방: 93.04g | 단백질: 161.52g | 탄수화물: 70.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Джем Клубничный без Сахара, Dana Джем Клубничный без Сахара, Сырники Домашние. 점심 식사: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, SPAR Салат с Горбушей. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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2936 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 버피테스트 - 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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