2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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1180 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 97.06g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Braeburn Äpfeln, REWE Avocado, Edeka Salatmischung Classic, Kania Salatdressing Kräuter. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweineleber. 간식/기타: Sweet Valley Kerne Mix, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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