2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1109 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 61.83g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, il Molino Chiavazza Cruscbon, Zucca Cotta, Zespri Kiwi Green, Cascina Bianca Yogurt Magro. 점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Pere Abate, Zucchine, Huber Pane Integrale di Segale. 저녁 식사: Esselunga Mela Ambrosia, Pere Abate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Montello Frijoles, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Esselunga Gelato Proteico alla Vaniglia, Nocciole, Melograno, Cappuccino. 더보기
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안정된 체중
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