2023년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
|
1425 kcal
|
지방: 59.63g | 단백질: 99.80g | 탄수화물: 126.32g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Протеин Капучино, Natty's Арахисовая Паста с Медом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Чебаркульское Молоко Творог 5%, Капуста, Морковь, Индейка Отварная. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски», Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|