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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 29일:
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1170 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 124.27g.
아침 식사: 元本山 無調味對切海苔, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 老薑, 烤地瓜, 耆盛 大紅棗, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 酪梨. 저녁 식사: 全聯 玉米筍, 糙米飯, 洋蔥, 全聯 牛番茄, Costco 牛梅花薄切. 간식/기타: 歐維氏 100%醇黑巧克力, 小番茄（葡萄形狀）, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 烤地瓜. 더보기
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