NANYBM님의 저널, 2023년 11월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
969 kcal 지방: 64.44g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 60.45g.   아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sadia Mussarela, Abobrinha, Peito de Frango, Cenouras, Quaker Farelo de Aveia, Água, Ovo. 저녁 식사: Quiabo Refogado, Abobrinha, Queijo Azul, Alface de Folha Verde, Belvedere Linguiça de Pernil Suíno com Bacon. 간식/기타: Citral Golden Figo Calda Zero Açúcar , Mel, Citral Golden Figo Calda Zero Açúcar , Mel. 더보기

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