2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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2151 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 137.45g | 탄수화물: 260.41g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Farina d'avena Istantanea , Gentilini Miele. 점심 식사: Kiwi, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Pesce Spada, Broccoli, Flora Riso . 저녁 식사: Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Piselli (Surgelati), Funghi, Uovo. 간식/기타: Fesa di Tacchino, Carrefour Pane di Grano Duro, Mandorle Sbucciate, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Arance, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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