|
100-80-90-100
|
72 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
1057 kcal
|
지방: 41.12g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Руккола, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Украинский. 점심 식사: Киевхлеб Хлеб Украинский, Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Радимо Ряжанка 2,5%, Фора Квашеная Капуста , Картофельное Пюре. 간식/기타: Словяночка Молоко 2,5%, Чай, Мандарины. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|